Optimaliseer je gezondheid - begin bij de spijsvertering!

Ontdek de training en de e-books

voor een betere spijsvertering en meer gezondheid

✔ Verbeter je leefstijl met eenvoudige veranderingen.

✔ Vind langdurige oplossingen voor jouw klachten.

✔ Krijg praktische tips en trainingen.

Je gezondheid verbeteren

Example image
GRATIS E-book3 Simpele gewoontes voor meer energie

In dit E-book ontdek je hoe kleine aanpassingen al binnen een paar dagen verschil kunnen maken in hoe je je voelt.


Het zijn gewoontes die ik al meer dan 25 jaar gebruik in mijn praktijk als natuurgeneeskundig darmtherapeut

Download gratis E-book
E-book Ik eet gezond.... Maar neem ik het goed op?

Dit e-book laat zien waarom gezond eten niet altijd betekent dat je lichaam ook echt gevoed wordt. Je leest het verschil tussen eten, verteren en opnemen.
Ook krijg je inzicht in de invloed van stress.

Met praktische tips helpt dit e-book je om beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om voeding echt op te nemen.

Meer info en bestellen
Example image
E-bookMaagzuur een brandend probleem

De maag speelt een veel grotere rol in je gezondheid dan vaak wordt gedacht. Ze is niet alleen verantwoordelijk voor het verteren van voeding, maar vormt ook een belangrijke schakel tussen je spijsvertering, je zenuwstelsel en je energie.en welzijn

Meer info en bestellen
E-bookIn 7 dagen een rustige darm

Een rustige buik begint niet met minder eten, maar met beter eten.

Dit E-book geeft voor zeven dagen eenvoudige recepten en leefstijltips om je spijsvertering te kalmeren en je energie terug te winnen.

Meer info en bestellen

PodcastTe gast bij Lisette Thooft

 

🎧 Luister de aflevering hier:
Hou van je lijf — maar dan écht hè - Hou van je darm

 

In deze inspirerende podcastaflevering wordt ik geïnterviewd door Lisette Thooft over iets wat mij nauw aan het hart ligt: écht leren luisteren naar je lichaam. Niet vanuit strengheid of moeten, maar vanuit zachtheid, aandacht en nieuwsgierigheid.

We praten over de kracht van voeding, spijsvertering, bewustwording en de signalen die je lichaam je dagelijks geeft. Want je lichaam werkt niet tegen je — het probeert je iets te vertellen.

Wanneer je die signalen beter leert begrijpen, kun je stap voor stap keuzes maken die passen bij jóu en bij jouw gezondheid. Dat sluit mooi aan bij de visie van Darmacademy: ontdekken welke voeding en gewoontes bij jouw lichaam passen, met aandacht voor vertering, energie en rust.

 

Lisette Timmermans met Lisette Thooft voor de podcats: hou van je lijf maar dan echt he

 

🎧 Luister de aflevering hier:
Hou van je lijf — maar dan écht hè - Hou van je darm

 

Een warme uitnodiging om weer met meer liefde, vertrouwen en aandacht naar je lichaam te kijken.

 

Als je meer wilt leren over de spijsvertering raad ik je aan de online training aan te schaffen. Daarin ook iedere week recepten die passen bij het thema van die week.

Een berichtje voor gezonde keuzes

Wat kun je verwachten:

✔ Van opgeblazen buik naar platte buik in 4 weken

✔ Verlos jezelf van een prikkelbare darm – een natuurlijke aanpak in 28 dagen

✔ Nooit meer naar het toilet rennen – leer hoe je darmen weer betrouwbaar worden

✔ Dag kramp, hallo energie – leer je voeding afstemmen op je darmen

✔ De Darm Reset – in vier weken je stoelgang, energie en buikgevoel herstellen

✔ Winderigheid en een opgeblazen buik? Ontdek de triggers en neem de regie

Verbeter je spijsvertering, krijg meer energie en rust in je hoofd!

Bevrijd jezelf van spijsverteringsklachten met de praktische online training: Optimaliseer je gezondheid - Begin bij de spijsvertering. Krijg gedurende 5 weken krijg je iedere week meer verdieping in het spijsverteringskanaal. Met iedere week nieuwe recepten, die horen bij die week!

De e-books helpen je op weg om jouw gezondheid te verbeteren en gezonde gewoontes op te bouwen, eenvoudig en direct toepasbaar in jouw dagelijks leven.

Optimaliseer je spijsvertering met gerichte

trainingen en praktische e-books

Blijf op de hoogte van de laatste updates!